Buscar planes de fin de semana con adolescentes en Madrid y alrededores es uno de los grandes retos de muchas familias. A esta edad ya no funcionan los planes infantiles, pero sigue siendo fundamental compartir tiempo de calidad. Por eso, en este artículo reunimos ideas reales de planes con hijos adolescentes, pensadas para disfrutar de un auténtico fin de semana en familia con adolescentes, combinando ocio activo, naturaleza, cultura y experiencias diferentes cerca de Madrid.

Actividades al aire libre con hijos adolescentes: acierto seguro

Si hay algo que suele funcionar con ellos es salir de casa. Las actividades con hijos adolescentes al aire libre permiten liberar energía, cambiar de escenario y romper la rutina semanal. Este tipo de propuestas que te presentamos a continuación encajan muy bien dentro de los planes con hijos adolescentes, ya que les hacen sentir protagonistas.

Aventura Amazonia

Circuitos por alturas, retos físicos y trabajo en equipo. Son ideales para un fin de semana con hijos adolescentes porque les motiva superarse y compartir logros. ¿Conoces la propuesta de Aventura Amazonia?

Surfear en Madrid

Surfear en Madrid ya no es una fantasía: en lugares como Honna Surf Hub Citiwave, dentro de X-Madrid, puedes subirte a olas sin salir de la capital y hacer un plan diferente con niños. Esta experiencia ofrece una ola estática con varios niveles de dificultad, ideal tanto para principiantes como para los que ya han probado este deporte. Las sesiones incluyen material (neopreno, casco y tabla) y siempre hay un instructor que acompaña a los pequeños, haciendo que la actividad sea segura y divertida.

Rutas de senderismo

Y algo más abierto e improvisado: una ruta de senderismo por la sierra de Madrid. Recomendación: mejor si incluyen miradores, pasarelas, cuevas o zonas de agua. Conviene elegir recorridos no demasiado largos pero sí especiales.

Parque Warner de Madrid

Bien sea en la temporada de Halloween o en verano con el objetivo de refrescarse, la propuesta de Parque Warner de Madrid siempre es muy atractiva cuando se tienen hijos adolescentes en casa. Lo bueno: pueden subir ellos solos si a ti te da miedo tanta altura y/o velocidad.

Puy du Fou

Este parque temático situado en Toledo es todo un viaje en el tiempo que hay que visitar una vez en la vida (por lo menos). Se trata de una experiencia inmersiva de historia con espectáculos épicos, batallas, efectos especiales y ambientación histórica que capturan su interés, combinando ocio y cultura de forma emocionante.

Parque de Atracciones de Madrid

El Parque de Atracciones de Madrid ocupa un lugar muy alto en la escala de planes para hacer con adolescentes. El parque ofrece atracciones para todos los gustos y todos los niveles: los más aventureros, los más tranquilos, lo más románticos… ¿Te lo vas a perder?

Centro de Cetrería Campeza

Convertirse en cetrero por un día es una experiencia única para disfrutar en familia y aprender sobre aves rapaces de forma cercana y emocionante. En el Centro Cetrería Campeza, pequeños y mayores descubren este arte ancestral, vuelan halcones y águilas y conectan con la naturaleza a través de una actividad educativa, sorprendente y muy especial.

Autocine Madrid

Autocine Madrid ofrece no solo la oportunidad de disfrutar de una película desde tu coche, si no que te permite vivir una experiencia que es apta para todos los públicos. Desde poder ver una película con tus amigas, tener una primera cita allí, realizar una escapada con niños y organizar un plan familiar. ¿Y sabes una cosa que nos ha gustado mucho? ¡Te puedes llevar a tu perro!

Volar en paramotor

¿Te imaginas cumplir el sueño de volar como un pájaro y ver el mundo desde el cielo? En este post te contamos cómo vivir la experiencia de volar en paramotor, una aventura inolvidable llena de libertad, vistas espectaculares y sensaciones únicas. Desde la preparación del equipo hasta el vuelo suspendido en el aire, descubrirás por qué este plan es tan especial para familias y aventureros, y cómo una jornada de paramotor puede convertirse en uno de esos recuerdos que se quedan contigo para siempre.

Trapecio volante

¿Imaginas sentir la emoción de volar como trapecista sin salir de Madrid? En Fly Art Madrid, la primera escuela de trapecio volante en España, las familias pueden probar esta actividad circense única al aire libre en Tres Cantos, con todos los protocolos de seguridad, arneses y redes para que niños y adultos vivan la experiencia de subir al trapecio, lanzarse y volar bajo la supervisión de monitores expertos. Es un plan divertido, diferente y lleno de adrenalina que ayuda a superar miedos, liberar energía y crear recuerdos inolvidables juntos

Escapadas cortas con adolescentes que marcan la diferencia

No hace falta irse lejos para organizar un buen fin de semana en familia con adolescentes. Las escapadas de una o dos noches suelen funcionar muy bien. Incluso algunas de ellas pueden ser en el día porque no están a más de una hora de Madrid.

Visitar Toro, en Zamora

Es una ciudad pequeña y fácil de recorrer a pie, ideal para descubrir sin prisas lugares como la Plaza Mayor, la Colegiata de Santa María la Real, el Alcázar y varias iglesias con mucha historia. El paseo por el Espolón, con vistas al río Duero, suele gustar especialmente a los chicos y chicas. Además, la visita se completa con una buena comida en restaurantes locales donde probar platos tradicionales y productos de la zona. Un plan cultural, diferente y muy accesible para una escapada en familia.

Conocer Olmedo, en Valladolid

Es un destino genial para un día o un fin de semana con adolescentes porque combina historia, curiosidades y actividades diferentes. El Parque Múdejar es una visita imprescindible: un parque con réplicas a escala de monumentos mudéjares donde podéis recorrer y descubrir arquitectura de forma original y divertida. También podéis visitar la Bodega La Mejorada, donde los jóvenes pueden aprender sobre cómo se hace el vino y probar mosto, mientras los mayores disfrutan de una cata. Si el plan es más largo, cerca están las Villas Romanas de Almenara-Puras, un yacimiento con mosaicos y zonas con juegos inspirados en la vida romana que pueden resultar muy atractivos para chicos y chicas curiosos.

Los encantos de Ávila

Tenemos que reconocer que Ávila es una de nuestras ciudades favoritas. Y es que hay que reconocer que sus murallas están muy bien conservadas y son de gran belleza, mires por donde las mires. Y eso por no hablar de lo bien que se come allí o de la cantidad de pueblos a su alrededor para ver y muchos de ellos con piscinas naturales. Ávila es ideal es invierno, en primavera, en otoño o en verano. ¡Te damos nuestra palabra!

Pueblos de Guadalajara

¡Cuántos pueblos con encanto existen en España y cuántos de ellos no conocemos! En esta ocasión nos hemos recorrido algunos de los pueblos más bonitos de Guadalajara para ser testigos en primera persona de toda su belleza y conocer un poco más su historia. En esta comarca, por ejemplo, se encuentra Molina de Aragón, el pueblo más frío de España, pero también tienes la ruta por los pueblos negros.

Cuenca, al descubierto

Esta ciudad tiene tanto que ver… Pilla a menos de dos horas de Madrid y se recorre muy fácil. Visita la Plaza Mayor, entra en la catedral, hazte fotos en las casas colgantes,  pasea por la colorida calle de Alfonso VII y piérdete enel barrio del Castillo. Si vas desde Madrid, un consejo: parada en Segóbriga. ¡Será como viajar a la época de los romanos!

Madrid para un fin de semana con adolescentes

Madrid ofrece un sinfin de planes en familia con adolescentes pensados para su edad para esos días en los que, por lluvia o por calor, hay que estar resguardados. Son propuestas perfectas para un fin de semana con hijos adolescentes en el que todos disfrutan por igual: los padres, los adolescentes y los hermanos pequeños. 

Noche de Cluedo

Sumérgete en una aventura familiar mágica con Cluedo: pócimas y hechizos, un plan original y muy divertido para disfrutar juntos. Este juego en vivo invita a familias a resolver enigmas, buscar pistas y preparar pociones mientras colaboran para descubrir al culpable en un ambiente lleno de misterio y diversión. Con pruebas pensadas para despertar la imaginación, Cluedo: pócimas y hechizos es una actividad ideal para fines de semana, celebraciones o cualquier plan en familia que quieras repetir una y otra vez. Risas, emoción y trabajo en equipo se combinan para crear recuerdos inolvidables en una experiencia que engancha a todos.

Hit ball

¿Buscas un plan activo y diferente en familia que también enganche a adolescentes? Hitball es la propuesta perfecta: un deporte inspirado en el béisbol que combina habilidad, estrategia y diversión para todas las edades. En espacios preparados para jugar en equipo, niños, adolescentes y adultos pueden competir, aprender las reglas básicas y disfrutar de un ambiente dinámico sin necesidad de experiencia previa. Es ideal para liberar energía, compartir risas y vivir una experiencia deportiva juntos, perfecta para fines de semana o reuniones familiares donde los mayores y los adolescentes buscan un plan original y estimulante.

Rolling Dance Burger

Otro plan divertido y diferente en Madrid que funcione con toda la familia, incluso con hijos adolescentes es Rolling Dance Burger. Se trata de una pista de patinaje sobre ruedas gigante donde puedes deslizarte al ritmo de la música, reír con ellos mientras cogéis confianza sobre patines y disfrutar de la energía del lugar juntos. Además del patinaje, el espacio ofrece un ambiente animado con DJ y un restaurante al estilo americano con hamburguesas, perritos y más para reponer fuerzas cuando lo necesitéis. Es una actividad con hijos adolescentes que combina movimiento, música y buen rollo en un entorno ideal para compartir diversión sin complicaciones

Virtual Zone

En Virtual Zone puedes vivir la experiencia de ser astronauta por un día, explorando la superficie de la Luna gracias a simuladores y realidad virtual de última generación. Esta actividad combina tecnología, aventura y aprendizaje en un entorno inmersivo que engancha a niños, adolescentes y adultos por igual, convirtiendo el sueño de viajar al espacio en una experiencia única y emocionante sin salir de Madrid. Una actividad perfecta para familias que buscan planes con hijos adolescentes o para cualquier amante de la ciencia y la exploración.

Urban Safari

Urban Safari propone una experiencia diferente y emocionante donde toda la familia puede probar a tirar hachas bajo supervisión, con todas las medidas de seguridad necesarias y monitores que explican técnica y normas. En este espacio urbano y seguro, tanto los más pequeños como los mayores pueden aprender a lanzar con precisión, competir en retos divertidos y vivir una actividad fuera de lo común. Con zona de descanso y ambiente relajado, es una propuesta divertida y original para pasar tiempo juntos, liberar energía y disfrutar de un plan activo en Madrid que seguro recordaréis.

Combat Arena

¿Te imaginas vivir simulaciones de combate con marcadores láser o airsoft en escenarios dinámicos y llenos de obstáculos? En Combat Arena las reglas son claras y, con todo el equipo de seguridad necesario, tanto jóvenes como adultos pueden formar equipos, diseñar estrategias y enfrentarse en partidas emocionantes que ponen a prueba la puntería, la colaboración y la rapidez de pensamiento. Es una propuesta distinta que une ejercicio físico y diversión competitiva en un entorno controlado, perfecta para pasar un rato activo con familia o amigos mientras os sumergís en una aventura llena de adrenalina.

Ikono

En Ikono Madrid os sumergiréis en una experiencia inmersiva y sensorial que va más allá de un museo tradicional: más de 10 salas artísticas y coloridas están diseñadas para tocar, explorar y hacer fotos divertidas y originales mientras recorréis mundos creativos juntos. Con espacios como piscina de bolas, cañón de confeti y bosques de luz, es una propuesta que engancha a familias y adolescentes por igual, perfecta para añadir a vuestra agenda de actividades con hijos adolescentes o un fin de semana diferente en la ciudad. La visita dura alrededor de una hora y está justo frente al Museo Reina Sofía, así que podéis completar la jornada con otros planes cercanos

Bombastik

Bombastik es una experiencia inmersiva única en Madrid que combina acción, adrenalina y trabajo en equipo en un juego interactivo con varias pruebas donde esquivar láseres, saltar “lava”, descifrar códigos y competir contra el tiempo. Más que un escape room, es como entrar en un videojuego arcade a escala real, ideal para grupos de amigos y familias con adolescentes que buscan un plan diferente, dinámico y cargado de emoción. El final, con una explosión de pintura inesperada, hace que la experiencia sea aún más divertida y memorable. Además, al terminar puedes disfrutar de fotos y vídeos del momento y reponer fuerzas en el bar que hay antes de comenzar el juego.

Cadena Perpetua

En este escape room muy realista, vivirás una aventura intensa y emocionante en la que tendrás que colaborar, pensar rápido y resolver enigmas para escapar a tiempo. Con una ambientación cuidada al detalle y pruebas desafiantes, es una actividad que engancha a familias, grupos de amigos y adolescentes, perfecta para poner a prueba vuestra lógica y coordinación bajo presión. Cadena Perpetua es ideal para quienes buscan un plan diferente y lleno de adrenalina en Madrid, porque esta experiencia combina misterio, juego en equipo y diversión sin perder el realismo que hace que cada segundo cuente.

Aventurico

En Aventurico Prosperidad descubrirás Pulse Up: El Suelo es Lava, una propuesta de juego interactivo que transforma tu visita en una mezcla de actividad física, estrategia y diversión en equipo. Con un suelo que cambia de color y más de 40 mini‑retos para superar, este juego desafía tanto tu mente como tu cuerpo, fomentando la colaboración entre todos los participantes. Ideal para familias, grupos de amigos y adolescentes, ofrece un plan diferente para pasar un rato activo y entretenido juntos en Madrid, perfecto para celebraciones, planes de fin de semana o simplemente una tarde original llena de risas y energía.

Museo Ale-hop

Descubre con tus hijos adolescentes el Museo Alehop, un espacio sorprendente que se ha vuelto viral por su originalidad y, lo mejor de todo, ¡es gratis! Con una colección ecléctica repleta de curiosidades, objetos únicos y escenas inesperadas, este museo invita a familias y curiosos de todas las edades a explorar, fotografiar y dejarse llevar por la imaginación. Perfecto para un plan divertido y económico en Madrid, es un lugar donde podéis disfrutar juntos, reiros con las exposiciones y encontrar historias fascinantes en cada rincón. Una visita diferente e inolvidable que demuestra que a veces las mejores experiencias están justo a la vuelta de la esquina.

Arkose

Si buscas un plan activo y divertido para tus hijos adolescentes, Arkose es el lugar perfecto para descubrir el mundo de la escalada indoor en un ambiente seguro, acogedor y lleno de retos. Con muros de diferentes niveles y zonas pensadas tanto para principiantes como para escaladores más experimentados, niños y adultos pueden disfrutar juntos superando obstáculos, aprendiendo técnicas básicas y fomentando la confianza y el trabajo en equipo. Además, el espacio cuenta con zonas de descanso y restauración para recuperar fuerzas entre ascenso y ascenso.

Quiz Room

¿Listos para poner a prueba vuestros conocimientos en familia? En el Quiz Room de Madrid os espera un plan súper divertido donde los equipos compiten respondiendo preguntas de cultura general y risas aseguradas. Con ambientación tipo concurso, diferentes rondas temáticas y opciones adaptadas a todas las edades, es una actividad ideal para familias y grupos de amigos que buscan un plan original y dinámico. Además de aprender y desafiaros entre vosotros, viviréis momentos de adrenalina y complicidad mientras os divertís juntos. Un plan perfecto para hacer con adolescentes de la casa.

Replay Board Game

Si quieres pasar una tarde diferente en Madrid, ‌olvídate de las pantallas y apuesta por risas, juegos y buena comida en Replay Boardgame Café. Con más de 2 000 juegos de mesa para elegir —desde clásicos familiares hasta títulos originales— y un ambiente relajado perfecto para grandes y pequeños, este plan es ideal para familias, amigos o incluso reuniones especiales. Además, puedes acompañar las partidas con hamburguesas, perritos, entrantes y postres mientras disfrutáis juntos sin prisas ni presión. Un plan perfecto para desconectar, compartir partidas divertidas y probar sabores ricos en un lugar acogedor en pleno corazón de la ciudad.

El Museo de la Luz

Déjate sorprender por el Museo de la Luz en Madrid, un espacio artístico único donde la luz se convierte en protagonista absoluta. En sus 13 salas inmersivas descubrirás instalaciones interactivas, efectos visuales y experiencias sensoriales que invitan a jugar, aprender y capturar momentos espectaculares con tu cámara. Ideal para familias con niños a partir de unos 8 años, este museo combina arte, creatividad y diversión en un recorrido lleno de color, reflejos y diversión. Es un plan diferente e inolvidable para explorar juntos cómo la luz puede transformar la percepción y despertar la curiosidad de grandes y pequeños.

Túnel del tiempo

¿Quién no ha soñado con volar? En un túnel del viento esa fantasía se hace realidad: gracias a potentes corrientes de aire, niños (a partir de unos 4 años) y familias pueden flotar y experimentar la sensación de vuelo de forma segura. La actividad incluye equipación completa, instrucciones de vuelo y el apoyo de monitores, y ofrece momentos de emoción y adrenalina muy diferentes a cualquier otra atracción. Es un plan original y emocionante para hacer juntos, ideal para celebrar ocasiones especiales o simplemente vivir una aventura inolvidable en familia

Restaurantes que les gustarán a tus hijos adolescentes

Salir a comer o cenar puede convertirse en un plan en sí mismo si el lugar acompaña. Para muchos adolescentes, la comida es un gran incentivo. Incluir una experiencia gastronómica es una forma sencilla de completar un fin de semana en familia con adolescentes.

Beata Pasta 

Descubre un trocito de Italia en plena Gran Vía de Madrid. Beata Pasta es un restaurante italiano con pasta fresca hecha a mano, ambiente original y platos deliciosos que encantan a familias con hijos adolescentes que buscan buen sabor, autenticidad y una experiencia diferente en el centro de la ciudad.

El Mercado de la Reina

El Mercado de la Reina es un restaurante con encanto en pleno corazón de Madrid. Cocina española con ingredientes frescos, tapas y raciones clásicas para desayunar, comer o cenar en un ambiente moderno ideal para que tus hijos adolescentes descubran un poco cómo se mueve la noche madrileña.

La Cerda

La comida les encantará (ya te lo puedo asegurar) pero sobre todo lo que más les llamará a tus hijos adolescentes es la decoración. En La Cerda todo es muy «cerdo». Verás casi todo de color rosa y con estos animales tan simpáticos: desde peluches hasta cuadros. Por cierto, la presentación de algunos platos tiene su rollito.

Runni Pandora

Los amantes del sushi y del universo Pandora tiene un lugar para ir a comer o cenar en Madrid. Runni Pandora es un restaurante de comida asiática situado en el centro comercial X Madrid que mezcla la experiencia del running sushi con una decoración inspirada en el universo de Avatar. Su buffet libre con cintas transportadoras ofrece desde sushi y platos calientes como baos, fideos y gyozas hasta postres y bebidas ilimitadas, todo en un ambiente inmersivo pensado para disfrutar de una comida informal y divertida con tus hijos adolescentes.

Rosi la Loca

Pura fantasía. Estas son las dos palabras que mejor describen el restaurante Rosi La Loca. Su decoración exuberante —con flores en el techo, neones, lámparas traídas de París y rincones secretos— crea un ambiente lleno de imaginación que encanta tanto a familias con hijos adolescentes como a influencers. Además de su estética instagrameable, su carta ofrece sabores mediterráneos con toques internacionales y cócteles artesanales que completan una experiencia sensorial difícil de olvidar

Billy Brunch

Disfrutar de un plan delicioso y diferente en familia en Madrid es posible en Billy Brunch, un lugar acogedor y con encanto que lo tiene todo: platos caseros preparados con ingredientes naturales, un ambiente relajado donde grandes y pequeños se sienten a gusto y una propuesta gastronómica perfecta para desayunar, almorzar o merendar sin prisas. Con su ubicación en plena calle Fuencarral, este brunch permite compartir momentos en familia mientras saboreáis desde tostadas de aguacate hasta jugosas panquecas acompañadas de zumos frescos.

Muerde la Pasta

Cuando tus hijos adolescentes empiezan a salir solos con la pandilla, sus lugares para ir a comer (si tienen que pagar de su bolsillo) puede que se reduzcan. La propuesta de Muerde la Pasta es fantástica: buffet libre con un montón de platos a elegir y a un precio bastante razonable. ¡Será todo un paraíso para ellos!

Cultura y aprendizaje (bien planteados) con tus hijos adolescentes

Aunque a veces cueste, muchos planes con hijos adolescentes culturales funcionan si se presentan de forma atractiva. ¡Aquí van nuestra recomendaciones!

Taller de chocolate

Aquí va uno de los planes más dulces que se nos ocurren para hacer un fin de semana con adolescentes: un taller de chocolate. Guiados por profesionales, los asistentes descubren cómo se transforma el cacao, prueban texturas y sabores y viven una experiencia práctica que despierta su creatividad y su gusto por aprender haciendo. ¡Para chuparse los dedos!

Taller de cocina

Si en casa tenéis al próximo ganador de Masterchef, esta actividad le va a enganchar desde el momento en que se lo digas. En Kitchen Academy imparten talleres de tres hora de duración (sábados y/o domingos) en los que preparas un menú completo y te lo llevas a casa para consumir tranquilamente.

Taller de cerámica

Los talleres de cerámica se transforman en una experiencia creativa y divertida para adolescentes, donde el barro deja volar la imaginación. Pueden modelar, esculpir y decorar sus propias piezas, probar técnicas nuevas y llevarse a casa obras únicas que reflejan su estilo. La actividad no solo despierta creatividad, sino también concentración y destreza manual. ¿Quién se anima?

Taller de pizza

¿Qué soléis cenar los viernes por la noche en casa? Nosotros tenemos la tradición de hacer pizza. Si vosotros también hacéis como nosotros, nos podéis dejar de apuntaros a la actividad que Bizzo Canalla y sus talleres de pizza. ¿Lo mejor? Las haces y luego te las comes allí insitu. El plan no puede ser más redondo, nunca mejor dicho.

Museo del Robot

Nos vamos a un museo muy especial en el que no hay obras de arte expuestas en la pared ni esculturas de mármol colocadas en los pasillos ni tampoco piezas modernas que cuelgan del techo. En el Museo del Robot (The Robot Museum es su nombre original) los auténticos protagonistas son figuras que han formado parte del pasado, presente y futuro de la robótica a nivel mundial.

Museo Nomad

Pequeño, acogedor y muy interesante. Así es Nomad Museo, un espacio en plena calle Gran Vía, muy cerquita de Sol, en la que se suceden las exposiciones. Desde Monet hasta Van Gogh pasando por el arte japonés o Leonardo Da Vinci. Haciendo uso de la última tecnología, este lugar atrae sin duda a los adolescentes que siempre quiere hacer y probar cosas nuevas.

Oxo Museo

En OXO Museo, los videojuegos se convierten en una forma de jugar, descubrir y aprender en familia. Este espacio flipará a tus hijos adolescentes porque les permitirá explorar consolas clásicas y modernas, participar en actividades interactivas y revivir títulos que han marcado generaciones. ¿Os apuntáis?

Museo de cera

El Museo de Cera de Madrid ofrece un recorrido fascinante por la historia a través de figuras hiperrealistas de personajes emblemáticos de la cultura, el cine, la música y la historia. Pasear entre réplicas de tus ídolos y grandes personajes hace que la visita sea entretenida y sorprendente para toda la familia, con momentos para aprender, reír y hacerse fotos originales. Tenemos que reconocer que nos sorprendió y nos encantó este recorrido por tanto años de historia.

Museo de la felicidad

El Museo de la Felicidad en Madrid es un espacio interactivo y colorido pensado para despertar sonrisas, curiosidad y conexión entre quienes lo visitan. Con instalaciones llenas de juegos, zonas sensoriales y retos creativos, cada sala invita a experimentar, jugar y disfrutar juntos en familia, con actividades pensadas tanto para niños como para adolescentes. Es una propuesta divertida y diferente que convierte la visita en una aventura llena de momentos para recordar, fotos espontáneas y risas compartidas. Si buscas un plan en Madrid con adolescentes que combine entretenimiento, aprendizaje y energía positiva, el Museo de la Felicidad es una parada que seguro os encantará.

Consejos para hacer planes con adolescentes con éxito

Uno de los secretos para que los planes en familia con adolescentes funcionen es dejar espacio a la autonomía. Combinar actividades conjuntas con momentos libres suele ser una buena estrategia.

También es importante escuchar sus opiniones, dejarles participar en la elección del plan y adaptar expectativas ayuda a que el fin de semana con hijos adolescentes sea un éxito.

Organizar planes de fin de semana con adolescentes es posible si se eligen propuestas acordes a su edad, intereses y ritmo. La aventura, el ocio activo, las experiencias diferentes y las escapadas cortas suelen ser grandes aliadas.